что-то совсем нет времени на дневничок...

чем-то, но занята...

итак, перечислю мои последние 3 дня:



День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.

Ужин: 2 яйца вкрутую, язык, салат из свежей капусты с растительным маслом.



День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик

Обед: рыба жареная или вареная, салат изпомидора,огурца икапусты с растительным маслом.

Ужин: язык, стакан кефира.



День 13

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты.



ела очень много бонпоришек.



крутила круг...каждый день в течение 10 минуточек)))



А теперь...тадам-пам-пам... /барабанная дробь/

(в скобочках, оффтопиком буду писать то, что было)

мой вес стал - 54,5 (~59-60)

мои бёдра - 93 (~97)

моя талия - 65 (~69)

про грудь- молчу)



Итог: чтож, по-моему, неплохо...мелочи,но всё равно приятно.

на диете пока сидеть не буду, просто не буду есть после 6 и стараться держать себя в руках...